Muziek helpt je te voelen, waar je in de drukte van alledag niet altijd bij komt. Het is helpend om de tijd te nemen om te voelen wat je voelt, je te realiseren dat emoties bij het leven horen. Het is helend als er iemand aandachtig naar je luistert. Het is goed om je te realiseren, welke dingen lukken en welke dingen moeilijk zijn. Het helpt als er iemand met je meedenkt, hoe je weer stappen vooruit kunt zetten.

Als je tegen dingen aanloopt in je relaties, werk- of privéleven, kun je daar in een aantal sessies mee aan de slag gaan. Omdat het creatief bezig-zijn andere hersendelen aanspreekt dan rationeel redeneren, kun je tot verrassende inzichten komen. Je zult jezelf en/of anderen beter gaan begrijpen. Je ontdekt waarom iemand iets (niet) doet. Je bedenkt nieuwe handvatten om met lastige situaties om te gaan. Het lukt beter om bepaalde zaken te accepteren, maar ook om ruimte voor jezelf te creëren. Je ervaart weer rust.

In de sessies krijg je telkens een oefening om uit te voeren. Dit varieert van het luisteren naar een liedje tot iets maken met klei of op papier, of bewegen op muziek. Door er daarna over door te praten, kun je voor jezelf benoemen wat de creatieve oefening met je deed en welke gedachtes er bij je opkwamen. Per aandachtsgebied zullen er vaak meerdere sessies met verschillende oefeningen nodig zijn om het naar tevredenheid af te sluiten.
Afhankelijk van je hulpvraag en je interesse, zullen we muziek passief en actief gebruiken, en ook andere creatieve oefeningen inzetten, om antwoorden en inzichten te ontdekken en om rust te vinden. Dit en meer zal tijdens de intake besproken worden.

Neem contact op om je vragen te stellen of gelijk een intake aan te vragen.
Via onderstaande button word je naar de contactpagina geleid.